■デトックス:
デトックスとは英語で「解毒」の意味であり、体内の有害毒素を排除することで
体内浄化を行い健康増進を行うという考え方です。
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最近良く耳にするデトックス。いったいどうしたらよいの？と思っていたところ、しっかり説明している本に出合えました。 食事、生活、運動、入浴など、1日になすべきことがわかりやすく書かれています。しかも、意外に簡単に揃えられるものばかりです。蒸し器などは元々持っていたので、私が購入したものは合計\10,000でおつりがくる感じです。エステにお金をつぎ込むことを考えれば、かなり安上がりだし、確実に体 ...>>詳細を見る |
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たぶん発売と同時に本書を買ったと思います。 デトックス関連の本はたくさんでているのですが、内容もポイントが押さえられているのでわかりやすく、すぐにやってみようという気になります。ほかの本とは明らかに違う納得できる方法が紹介されているので参考になります。 で、さっそく試したのが「くず断食」。葛にそんな栄養があるとは知りませんでした。調べたら結構古くから日本で食べられているんです。 ...>>詳細を見る |
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