元気な体つくり！〜マクロビオティック〜

堅く窮屈なものとして扱われやすい、マクロビオティック、一方で基本が曖昧なまま、流行の渦に捲かれて、情報が浮ついたものになりかねないマクロビオティック。
この本は今までにないマクロ本です。マクロビオティックは基本を外さない事がとても大事です。その部分にとても忠実に、誠実に、真摯に、情熱を持って書かれています。
そして何より、女性らしい、柔らかくて暖かい、思いやりのある文章、内容はとても生活に根ざしていて分かり易いです。
文章もその人自身が現れてくるものです。マクロの基本を外さずにいくと、女性なら女性らしい表現を身につけていける、と思わされます。
マクロビオティックとゆうものは、そうゆう事なんです。
朝は朝らしく、昼は昼らしく、夜は夜らしく、、春らしく、夏らしく、秋らしく、冬らしく、男らしく、女らしく、日本人らしく、人間らしく、、そんなシンプルで誠実な在り方を創っていく方法なんです。
自分の生を創り出している事に改めて丁寧に向き合っていく在り方、体、心、頭、食事、野菜の本当の味や、生活全般をトータルに捉える、、私達が学ばなければならない事はこうゆう事からなのではないでしょうか。
この本は私の宝物です。

この本は、生活の中に無理なく楽しく穏やかにマクロビオティックを取り入れられるエッセンスがいっぱい詰まっていました。内容も今までのマクロビ関係の書物に比べると、とても読みやすくそれでいて奥が深いので、マクロビ初心者の方から上級者の方どちらにでもお勧めだと思います。

2年前位からマクロ的生活をしていますが、こんなにわかりやすく優しいマクロのテキストを見たことがありませんでした。しかもおしゃれです。久司先生や桜沢先生の本も読んだのですが私には難しいだけで終わってしまいました。マクロ初心者には本当にお勧めの一冊です！私もいまだこの本を読んで自らの生活を戒めています。初心に帰る一冊です

最近はやりのマクロビオティック。
本の出版が続いています。
その中でもこの本はとっても良くできていると思います。
今までのマクロビオティック本は読んでいて
頭痛のしそうな現実離れした難しい理論の本が大多数でした。
ところがこの本はとても分かりやすい！装丁もシックで。
開かれると字の多さに圧倒されると思いますが、
でもそれが軽やかな話し言葉で書かれている為、
あっという間に読むことができます。
内容の方もマクロビオティックの理論を網羅しておりますし、
その上いかようにして生活に取り入れるのかが、
著者の経験を基に分かりやすく書いてあります。
マクロビオティックの本をお探しの方に１番薦めたい本です！

前評判があまりにも高かったので期待しすぎてしまいました。
そんなに画期的な本には感じられなかったです。
奥津先生や生徒さんたちのブログの愛読者だったので
そう感じなかったのかもしれません。
これから始めようかなと思っている人にはいいと思います。
ただ母に勧めてみたところ、字が小さくぎっしり詰まって
いるのでつらいみたいで残念でした。